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Entdecke die Kraft deines weiblichen* Zyklus

Worum es geht:

 

In unserem Zyklus durchleben wir vier verschiedene Phasen auf physischer und psychischer Ebene, die den 4 Jahreszeiten (Frühling, Sommer, Herbst und Winter) gleichen und mit der Ausschüttung der körpereigenen Hormone zusammenhängen. Diese Hormonausschüttungen gleichen einer Wellenbewegung, die sich jeden Monat, immer und immer wieder, aufs Neue wiederholen.

 

Die Auseinandersetzung mit dem eigenem Zyklus ermöglicht uns unseren eigenen Lebensrhythmus, sozusagen unseren inneren Kompass, zu finden, um unseren ureigenen Weg gehen zu können. Durch das Wissen um die einzelnen Phasen, die wir immer wieder durchleben, können wir liebevoller und achtsamer mit uns selbst sein und uns ganz natürlich mit Themen wie Fruchtbarkeit und Kinderwunsch, (hormonfreie) Verhütung und unterschiedlichen Zyklusbeschwerden wie z.B. PMS oder starken Menstruationsschmerzen auseinandersetzen.

 

In diesem Workshop erwarten dich:

  • Wissen auf physischer und psychicher Ebene

  • Wissen und Einfluss der Hormone auf dem Beckenboden

  • Tipps und Unterstützung bei Beschwerden

  • intuitive Bewegung mit Elementen aus dem Tanz und Yoga

  • Rituale zu den einzelnen Zykusphasen

  • geführter und intimer Frauen*kreis

  • Austausch und Platz für alle deine Fragen

  • Workbook mit vertiefenden Informationen

 

Wir werden uns auch in ausgewählte, hormonelle Dysbalancen vertiefen wie z.B.

  • Östrogendominanz

  • Progesteronmangel

  • Endometriose

  • Polyzistische Ovarialsyndrom (PCOS)

  • hypothalamische Amenorrhoe

und du erhältst wertvolle Informationen darüber!

Bring unbedingt deine Zyklusaufzeichnungen mit: Eine Anleitung findest du hier!

Der Kurs ist für alle Frauen* geeignet, egal in welcher Lebensphase du dich gerade befindest! Auch Frauen* in den Übergang in die Wechseljahre profitieren von diesem Workshop. 

nächster Termine:

 

26. Oktober 2023 von 9:30-14:00 Uhr online 

Kosten € 66 - 99*,- inkl. Workbook

 

*bezahle, was dir im Moment möglich ist!

4. November 2023 von 9:30 bis 14:30 Uhr speziell für Frauen mit AD(H)S

Kosten € 90,- inkl. Workbook, Snacks und Getränke im Therapiezentrum Valere

Onno-Klopp-Gasse 6, 1140 Wien

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