Entdecke die Kraft
deines Zyklus

Worum es geht:

 

In unserem Zyklus durchleben wir vier verschiedene Phasen auf physischer und psychischer Ebene, die den 4 Jahreszeiten (Frühling, Sommer, Herbst und Winter) gleichen und mit der Ausschüttung der körpereigenen Hormone zusammenhängen. Diese Hormonausschüttungen gleichen einer Wellenbewegung, die sich jeden Monat, immer und immer wieder, aufs Neue wiederholen.

 

Die Auseinandersetzung mit dem eigenem Zyklus ermöglicht uns unseren eigenen Lebensrhythmus, sozusagen unseren inneren Kompass, zu finden, um unseren ureigenen Weg gehen zu können. Durch das Wissen um die einzelnen Phasen, die wir immer wieder durchleben, können wir liebevoller und achtsamer mit uns selbst sein und uns ganz natürlich mit Themen wie Fruchtbarkeit und Kinderwunsch, (hormonfreie) Verhütung und unterschiedlichen Zyklusbeschwerden wie z.B. PMS oder starken Menstruationsschmerzen auseinandersetzen.

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In diesem 4-teiligen Workshop erwartet dich:

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• ​​ganzheitliches Wissen auf physischer, psychischer und energetischer Ebene

• Wissen und Einfluss der Hormone auf dem Beckenboden und wie du den Sport an deinen Zyklus anpassen kannst

• Tipps und Unterstützung bei Beschwerden

• Rituale und verschiedene Körperübungen zu den einzelnen Zykusphasen

• geführter und intimer Frauen*kreis

• Austausch und Platz für alle deine Fragen

• Workbook mit vertiefenden Informationen

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Wir werden uns auch in ausgewählte, hormonelle Dysbalancen vertiefen wie z.B.

• Östrogendominanz

• Progesteronmangel

• Endometriose

• Polyzistische Ovarialsyndrom (PCOS)

• hypothalamische Amenorrhoe

und du erhältst wertvolle Informationen darüber!

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Bring unbedingt deine Zyklusaufzeichnungen mit: Eine Anleitung findest du hier!

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Der Kurs ist für alle Frauen* geeignet, egal in welcher Lebensphase du dich gerade befindest! Auch Frauen* in den Übergang in die Wechseljahre profitieren von diesem Workshop. 

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nächster Termin:

 

2. | 16. | 23. und 30. Mai 2024 18 Uhr online

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Bitte nimm dir jeweils 1,5 - 2 Stunden für die Onlineeinheiten Zeit. 

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deine Investition:

€ 188,- inkl. Workbook

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