Ich durfte wieder eine ganz wundervolle Frau* bei mir zu Gast haben. Andrea teilt mit uns ihr Wissen über zyklusbasiertes Training.
Wir sprechen über zyklusbasiertes Training, warum das Training bei uns Frauen* nicht gleich funktioniert wie bei Männern*, wie du die einzelnen Zyklusphasen sportlich für dich nutzen kannst, welche Rolle die Ernährung im Zyklus spielt und wie Nahrungsergänzungsmittel unterstützend wirken können.
Wenn du deinen Sport an deinen Zyklus anpassen möchtest, dann lausche in das Gespräch mit Andrea hinein.
Du findest Andrea und ihre wertvolle Arbeit unter einzigartICH.
Wir alle sind so individuell und einzigartig, daher höre immer auf dein Bauchgefühl.